T vitamini, biyotin ya da B7 vitamini olarak da bilinir. Bu vitamin, karbonhidrat, yağ ve protein metabolizmasında işlevsel bir role sahiptir. Ayrıca saçların, cildin ve tırnakların sağlıklı kalmasına da yardımcı olur. Vücutta üretildiği için birçok insan tarafından eksik alınmaz ancak bazı faktörler nedeniyle eksikliği oluşabilir. Eksiklik durumunda saç dökülmesi, cilt problemleri, yorgunluk, halsizlik ve sinir sistemi problemleri görülebilir. T vitamini, yumurta, süt ürünleri, fındık ve tohumlar gibi besinlerde bulunur.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page